BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//gdzieposztuke.pl//PL
BEGIN:VEVENT
UID:cmv2xz88m0068s6017fm5c0w4@gdzieposztuke.pl
DTSTAMP:20261011T042131Z
DTSTART:20261013T170000Z
DTEND:20261013T200000Z
SUMMARY:Sztuka Dobrostanu: Spokojny Umysł
LOCATION:Fort Sokolnickiego\, Czarnieckiego 51\, Warszawa
GEO:52.2683522;20.9897081
URL:https://gdzieposztuke.pl/wydarzenie/sztuka-dobrostanu-spokojny-umysl-6a82a7
DESCRIPTION:🔸13.10 / wtorek / 19:00\n🔸Fort Sokolnickiego\, Czarnieckiego 51\n🔸Wstęp bezpłatny. Zapisy na 10 dni przed wydarzeniem >> link\n\nJak regulować stres\, zanim przejmie kontrolę?\n\nCodzienny pośpiech\, nadmiar informacji i obowiązków mogą przeciążać układ nerwowy. Podczas październikowego spotkania poznamy praktyki pomagające szybciej odzyskiwać równowagę emocjonalną oraz świadomie wyciszać reakcję stresową organizmu.\n\nW programie:\n• płynna praktyka ruchowa rozluźniająca barki\, szyję i klatkę piersiową\n• techniki oddechowe regulujące napięcie i wspierające koncentrację\n• sesja głębokiej relaksacji a aromaterapią wyciszającą układ nerwowy\n\n„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań\, podczas których zadbasz o swoje ciało\, umysł i wewnętrzny spokój.\n\nProsimy o zabranie mat do jogi.\n\nProwadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu\, instruktorka relaksacji\, technik oddechowych\, jogi\, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka\, Aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrost
END:VEVENT
END:VCALENDAR